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丽江古城去香格里拉 丽江+泸沽湖+香格里拉——7天深度自由行玩法

日期:2019-10-08 来源:丽江古城去香格里拉 评论:

[摘要]旅行时间的长短很重要。多一天容易疲倦,少一天会不尽兴。7天的行程,刚刚好。7天,你有足够的时间去了解一座城市,也可以带着十二分的热情东南西北的走,每一天都按照自己的计划前进。一份好的行程决定着旅行的质量。对于旅行时间较长的朋友,小编推荐丽江...……

旅行时间的长短很重要。多一天容易疲倦,少一天会不尽兴。7天的行程,刚刚好。

7天,你有足够的时间去了解一座城市,也可以带着十二分的热情东南西北的走,每一天都按照自己的计划前进。

一份好的行程决定着旅行的质量。对于旅行时间较长的朋友,小编推荐

丽江+泸沽湖+香格里拉7日游线路

,深度玩转半个云南,这份攻略包括经典玩法和个性玩法,满足不同的需求。

快来看看有没有你喜欢的景点吧~~

行程概览

旅行时间较长,建议包车游玩,省体力省时间,更好的游玩景点。建议从丽江出发前往泸沽湖和香格里拉,比较省时间。

DAY 1 以古城为中心玩转丽江

出发地——丽江古城——黑龙潭——木府——束河古镇(丽江住宿)

DAY 2 畅玩玉龙雪山

玉龙雪山(三条索道任意选择)——蓝月谷——丽江千古情(丽江住宿)

DAY 3 掀开“女儿国”的神秘面纱

丽江——泸沽湖观景台——情人滩——走婚桥——草海——摩梭篝火晚会(泸沽湖住宿)

DAY 4 探秘岛屿和神山

里务比岛(乘坐猪槽船游湖)——格姆女神山——博凹湾——返回丽江(丽江住宿)

DAY 5 一路向北去香格里拉

丽江——虎跳峡——松赞林寺(香格里拉住宿)

DAY 6 探寻多面“天堂美景”

纳帕海依拉草原——普达措国家公园——独克宗古城——小中甸花海——丽江(丽江住宿)

DAY 7 返程

丽江——返程

DAY 1 以古城为中心玩转丽江

旅程第一天,抵达丽江。建议住在丽江古城附近,景点多、距离短、车程少,以古城为中心玩转经典景区,走过丽江古城、束河古镇、木府、黑龙潭,晚上在古城的酒吧一条街游玩。在放松之余,了解古镇的文化历史。

丽江古城——艳遇之都

丽江古城有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动,纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西火把节等,你可以在小桥流水的青石板街道慢慢感受古城的古朴和优雅,在鳞次栉比的店铺里闲逛。

古镇里最不缺的就是音乐和舞蹈。每天,丽江古城里都有打跳的纳西族人民,打跳动作简单,音乐欢快,任何人都可以马上融入其中;四方街是美食街,你可以一路吃着过去,也可以坐在大树下听酒吧歌手深情演唱。

除了美食和音乐,古城里有很多精巧的饰品和玩物,可以多做对比再买,在大水车和许愿亭旁,有卖花环和编彩辫的小摊子哦~

晚上的时候,前往酒吧一条街,感受古城别样的热闹。

Tips:

古城维护费:80元/位,持此票可免费游玩黑龙潭。

黑龙潭——当地人最爱的公园

黑龙潭公园俗称龙王庙,公园内随势错落的古建筑有龙神祠、得月楼、锁翠桥、玉皇阁和后来迁建于此的原明代芝山福国寺解脱林门楼、五凤楼,原知府衙署的明代光碧楼及清代听鹂榭、一文亭、文明坊等建筑。

黑龙潭与其他地方的公园一样,古木参天,亭台楼阁,所不同的是,它又是丽江东巴文化研究所的所在地。这里保存着纳西族东巴教的经书2万多册,如果对东巴文或东巴文化感兴趣,这是一个必到之地。

一年四季,黑龙潭内都是绿意盎然,在桥上摆满了鲜艳的花,湖水清凉透明,这里是当地人最喜欢的公园之一,无论何时,都能看见遛弯的大爷大妈,嬉戏玩耍的孩子和悠闲散步的情侣。亭楼古雅大方,环境清静优美,喜欢拍照的朋友不能错过。

Tips:

不要门票,但要查80元的古城维护费票据(古维费一个月内有效,每张80元,身高1.2米以下的小孩和70岁以上的老人是免票的)。晚上7点免费对外开放,9:30闭园。

木府——木式土司府邸

来到丽江古城,一定不能错过历代木式土司的府邸——木府,这里可以看到很多原样复原的房屋、议事厅、卧室等,了解当年地方土司的生活和大土司家族的兴衰史。除此之外,这里还是影视拍摄地,热播电视剧《木府风云》也曾在此取景。

北有故宫,南有木府。土木瓦顶、朱红色大门,金碧辉煌的宫殿,汉白玉基座雕刻精美,那恢宏的气势,使人恍若置身于皇宫之内。

Tips:

门票:60元/位。

束河古镇——放松好去处

束河古镇幽静古朴,适合下午去游玩。

小镇清河环绕,镇内随处可见红色土墙和悬挂一侧的盆栽,这里的生活节奏很慢,你可以信步游玩,找一处高楼静坐,品茶聊天,看夕阳西下,感受独有的宁静。

【丽江古城—束河交通】

中巴:古城外有私人中巴车,费用一般在5元上下;香格里拉大道丽客隆超市门口也有到束河的微型车,2元/人,包车20元左右;

出租车:打车15-20元;

公交车:在古城乘坐11路公交车(1元/人),在束河路口下车,步行至古镇大门 ,公交:乘坐6路至束河文明村站下车步行1.3公里即到;

Tips:

束河古镇门票50元/人,景区内的景点免费参观。

【丽江美食推荐】

住在丽江古城,美食是绝对少不了的。推荐大家几个好吃的美食:

1.雪山三文鱼,推荐一鱼三吃,价格68-98元/斤;

2.腊排骨火锅,两个人小锅够吃,价格48-58元;

3.鸡豆凉粉,5-10元/份;

4.丽江粑粑,5-8元/个;

5.糯米肠,10-15元/份;

6.砂锅米线,10元/碗;

7.水性杨花,10-15元/份;

8.凉卷粉:4-6元/份。

不推荐美食:菠萝饭、黑山羊火锅、洋芋饼、米糕。

DAY 2 畅玩玉龙雪山

第二天一早出发去玉龙雪山,挑战海拔4680米的冰川公园高点!建议报一个当地的一日游,省心方便,大索道、冰川公园、蓝月谷、《印象丽江》演出都可以看到。如果散客买票的话,可能需要提前几天预定,现场有时候很难买到票,而且网上预订一般要便宜点。

玉龙雪山——俯瞰丽江最高点

玉龙雪山在纳西语中被称为"欧鲁",意为"天山"。其十三座雪峰连绵不绝,宛若一条"巨龙"腾跃飞舞,故称为"玉龙"。

乘坐大索道上山,站在海拔4608米的玉龙雪山上俯视整个景区,是很震撼的。途中还可以去观看冰川公园,如果担心高原反应不能上雪山山顶,可以选择去云杉坪和牦牛坪两条索道,在高原草甸可以清楚的看到雪山全景,同时还可以与高原动物野生牦牛合影。

【门票】玉龙雪山景区门票(当日有效):进山费130人民币,学生票65元,含甘海子、蓝月谷景点,门票单日当次有效,不含印象丽江门票、索道费用、环保车费用,持学生证、军官证半价,其余证件无效;

【开放时间】09:00-18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日),16:00停止售票。

大索道182元/人;云杉坪索道59元/人(双程),牦牛坪索道62元/人(双程);

羽绒服:50-60元/件;

氧气瓶:60-120元/瓶,每个地方的价格不一样,建议在山下就购买好;

观光车:50元/人;

印象丽江成人票:280元/人,开放时间:全年 09:00-18:00;淡季:13:30-14:30场;旺季:12:50-13:50分 。网上有卖景区套票,套票会更划算一点。

蓝月谷——映射雪山的蓝色镜子

蓝月谷,山谷呈月牙形,水为蓝色,远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下,河水清澈见底、甘冽无比,湖岸四周植被繁茂,远处雪峰背衬。湖水是透明的蓝,近乎凝固的湛蓝中,些许的绿意点缀其间。

蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡,形成了4个较大的水面,人称玉液湖、镜潭湖、蓝月湖和听涛湖。这里风景优美,环境安静,湖面完美映射雪山,是丽江拍婚纱照的首选之地。

《丽江千古情》演出——必看

丽江千古情景是丽江文化的魂,以丽江民族地域文化为主题,大型歌舞《丽江千古情》为核心内容,展现了丽江千年文化和历史风情。

演出用IMAX3D的大片视觉,重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《古道今风》、《玉龙第三国》等丽江长达千年的历史与传说,引领观众穿越雪山, 在旷远原始的洪荒之域、在泸沽湖畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在曼舞欢歌的古道重镇、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅,感受一个美丽的时刻。

丽江之行结束后,回到酒店,准备一下,第二天从丽江出发,前往“女儿国”泸沽湖。

DAY 3 掀开“女儿国”的神秘面纱

摩梭少女的风姿,独木轻舟的典雅,此起彼伏的渔歌,是泸沽湖的“湖上三绝”。

情人漫步沙滩,白花推动水波,微风拂动草海,每一帧都是动人的画面。还有那古老神秘的民族风情,原始的宗教文化,如痴如醉的歌舞之乡,是旅游者的天堂。

旅行第三天,从丽江坐车前往泸沽湖,掀开“女儿国”的神秘面纱。

泸沽湖观景台——拍湖最佳位置

泸沽湖观景台位于泸沽湖南岸的宁泸公路旁,是观看、拍摄泸沽湖全景的最佳位置。

观景台就在泸沽湖景区大门口附近,一般游客从丽江驱车而来,一进入大门后就会到达这里。

这里视野非常开阔,蔚蓝的湖水、湛蓝的天空、绿树环绕的湖岸和景色优美的里格半岛都尽收眼底。

情人滩——约会胜地

情人滩是一大片坡地,延伸到湖里成为水草密布的湿地。由于信仰的关系,人们在松林和草地上挂起经幡,迎风招展,给人一种神秘的感觉。

泸沽湖情人滩比较宽敞,是当地男女青年约会的场所,谈情说爱的地方。在这里经常能见到男女漫步湖边,恩爱温馨的场面。

走婚桥——天下第一爱情鹊桥

有“天下第一爱情鹊桥”之称的走婚桥,是泸沽湖的一大特色。木桥横跨草海、连接两岸村落,长达300余米。

生活在“母系家庭”的摩梭人,奉行“男不娶,女不嫁”的“走婚”习俗。走婚桥是摩梭男女约会的地方,白天,成年摩梭男女在聚会上以舞蹈、歌唱的方式对意中人表达心意。男子若对女子倾心,则在白天约好女子后,于半夜前往女子的“花楼”。

相传,相恋的男女一起走过长长的走婚桥,爱情就会天长地久。因此,走婚桥上经常有成对的青年男女牵手漫步,在蓝天白云、青山绿水的衬托下显得格外浪漫。

丽江古城去香格里拉 丽江+泸沽湖+香格里拉——7天深度自由行玩法

芒果旅行日记:云南这座古城,美食小吃真多,媲美成都重庆西安,它是中国历史文化名城,尚有很多保存完好的古建筑和民居,被誉为“古建筑博物馆”和“民居博物馆”。

这座历史文化名城就是建水,位于云南省红河州,距离昆明220公里,曾称惠历、临安,最早时是南诏国修建的土城,到明朝时始修建了砖城。

除了古建筑民居,建水最为游客熟知的应该是它的美食小吃,可以说是媲美成都重庆和西安。

相比大理、丽江、香格里拉,建水算是云南游客比较少的古城,但它可能也因为它名气没那么大没那么早开发,所以反而保留了很多完整的古建筑、古桥、古寺、古民居,被誉为“古建筑博物馆”和“民居博物馆”。

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但建水实在是一座又好吃又看的古城,所以如果让芒果推荐云南的古城,我会说忘掉大理丽江香格里拉,推荐你去建水古城看看。

临安烧豆腐历史悠久,在清朝时已经享有盛名,味道清香,口感鲜嫩,色泽金黄,光卖相就非常诱人。

比如与北京天安门齐名的古城东门朝阳楼,有滇南大观园之称的朱家花园,云南第一的文庙(其建筑水平、保存完好程度和现存规模,仅次于山东曲阜孔庙和北京孔庙),还有著名的双龙桥等等。

其中最著名的就是临安烧豆腐,曾上过央视的《舌尖上的中国》,是外地游客到建水旅游必吃的美食小吃之一。

草海——网红拍照点

"草海"就是指长满草的高原湖泊,在这海拔2000多米的高原上很有特色。

泸沽湖草海景区有4个大小不等的草海,碧绿地点缀在泸沽湖的周围,相互映衬,相互呼应。草海是网红拍照的重要景点,最好的观景点是在走婚桥上。

除了白天的美景外,傍晚时分,还可以参加摩梭篝火晚会。

【泸沽湖美食推荐】

摩梭走婚宴

如果想感受原汁原味的摩梭美食,摩梭走婚宴是绝对不能错过的。摩梭走婚宴是摩梭人民招待远道而来的贵宾的美食,菜肴美味多样,没有固定形式,摩梭人热情好客,只要有贵宾到家,都会拿出最好的美味招待宾客。

猪膘肉

猪膘肉又叫琵琶肉,制作方法是将猪内脏拿出,整个猪风干腌制,猪膘肉肥而不腻,色、香、味俱佳,是待客、馈赠的佳品。是泸沽湖独有的美食,一般在宴席上都可以吃到。

其他美食推荐:烤鱼、咣当酒、花花糖、苦荞粑粑、酸菜鱼、砣砣肉、猪血肠、泡梨 。

DAY 4 探秘岛屿和神山

深度游玩泸沽湖,绝对不能错过岛屿和神山。最值得游玩的是里务比岛和格姆女神山,同时,可以游玩小落水村,近距离感受摩梭族生活。

里务比岛——湖中小岛

里务比岛是湖中岛屿,位于泸沽湖的中南部,岛屿的一侧为石笋,成为天然的码头,一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的顶部,道路旁边是杜鹃花丛。

花丛的尽头为藏传佛教寺院里务比寺,岛顶有一白塔。旅游景点有里务比寺和总管灵塔,独特的宗教文化和秀美的景色让很多游客慕名而来。

乘坐猪槽船游湖,登上里务比岛,早晚时分,还可以看到绝美的日出日落哦~

Tips:

交通:乘坐猪槽船,50元/人,从大落水村或三家村划船出发最近,约15分钟。

建议游玩:1小时

格姆女神山——俯瞰泸沽湖是最佳之处

格姆女神山也叫狮子山,海拔3770米,是泸沽湖四周最高的山峰,狮子摩梭语称“格姆”,“格姆”意为白色女神,在摩梭族传说中是格姆女神的化身,狮子山山势雄伟壮观,倚天耸立。

每年的农历七月二十五日,全民祭祀女神,作为隆重的节日,已有一千多年的历史。

女神山的女神洞洞口可以看见泸沽湖全景;这里是俯瞰泸沽湖是最佳之处,从山下的尼塞村“格姆女神山景区门口”乘坐索道上山。

Tips:

开放时间:8:30-17:30

索道门票:110元

博凹湾——最优美的湖湾

洛洼半岛至博凹半岛之间的湖湾,是泸沽湖最优美的湖湾之一。湖湾水域,生长着成片的水性杨花,洁白的小花浮在晶莹的水面上,宛如满天星斗。

湖湾山坡,山花似锦,青松翠柏,亭亭如盖。无论是水路荡舟,或是旱路骑马,在博凹湾中,都会获得身入瑶池仙境的感受。

游玩结束后,从泸沽湖返回丽江,在丽江居住。第五天从丽江前往香格里拉。

DAY 5 一路向北去香格里拉

香格里拉结合了丽江和泸沽湖的景点,这里有神圣的雪山,幽深的峡谷,飞舞的瀑布,被森林环绕的宁静的湖泊,徜徉在美丽草原上的成群的牛羊,净如明镜的天空,金碧辉煌的庙宇,这些都有着让人窒息的美丽。这里是宗教的圣土,人间的天堂。

虎跳峡——最刺激的景点

从丽江前往香格里拉,沿途经过虎跳峡。虎跳峡以险闻名天下,是世界上落差最大的峡谷。景区分为上、中、下虎跳三段,全长约20公里。上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄,中虎跳以“满天星”和“一线天”为险,而下虎跳则以“高峡出平湖”和“大具风光”为美。

游览虎跳峡,常规方式是从虎跳峡镇乘车直达上虎跳,走过中虎跳,才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。虎跳峡最佳时间为4-6月和9-11月。

Tips:

门票:65元/人。

松赞林寺——小布达拉宫

噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院,因其规模宏大,故有“小布达拉宫”的美誉,是云南地区最大的藏传佛教寺庙。

该寺依山而建,外形犹如一座古堡,集藏族造型艺术之大成,又有"藏族艺术博物馆"之称。参观佛寺时最好按顺时针行进;不要用手指对佛像指指点点;未经许可,也不要进入活佛的房间。

Tips:

1、在景区内与藏族同胞合影是要收费的,一般每位5元,如果有主动上前要求合影的,务必提前问清楚,免得合影后闹得不愉快。

2、参观佛寺时最好按顺时针行进;不要用手指对佛像指指点点;未经许可,也不要进入活佛的房间。

3、要对佛像尊重,不要随意对着佛像拍照,不要买纪念品,防止被坑。

【交通】香格里拉县城长征路上乘3路公交(票价1元)或中巴车(2元)可以直达,车程45分钟,停车场就在寺门对面,乘出租车10元。

【门票】115元/人。

DAY 6 探寻多面“天堂美景”

香格里拉被称为“最接近天堂的地方”,温柔的景色适合慢慢品味,旅程的第六天,就放慢脚步,在香格里拉寻找温柔的“天堂美景”。

纳帕海依拉草原——草原风光

纳帕海自然保护区是香格里拉最有高原特色的风景区之一,雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。成群的牛羊随草海起伏,如在海中沉浮。茫茫草原,四处是 " 风吹草低见牛羊 " 的草原美景。

每年5月,草原方吐嫩芽,而纳帕海已是绿草茵茵。6月伊始,各种野花竞相开放,茫茫草原,琼花瑶草争奇斗艳。7月是最好的旅游时间。

Tips:

门票:60元/人。

普达措国家公园——原始森林

普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、茂密的原始森林,碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。每年夏季,这里满山的杜鹃花竞相开放;秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏,天然成趣。

藏族文化村位于景区外,在颇具藏族风情的宅子里,展示着木器、唐卡、牦牛角骨的雕刻工艺制作过程和成品,出公园后可顺道游玩。

Tips:

【门票】

通票:258人民币 (1月1日-12月31日 周一至周日)

半票:24周岁以下学生、现役军官、60-69岁老人持有效证件享受门票半价、观光车全价优惠。

【开放时间】

08:00-17:00 (4月1日-10月31日周一至周日)

08:30-16:00 (11月1日-次年3月31日 )

【游船】碧塔海有游船可以做环湖游览,船费50元。

独克宗古城——月光城

独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群,具有1300多年历史,而且是茶马古道的枢纽。 至今,石板路上还留着深深的马蹄印。古城房屋墙壁皆为白色,古朴的藏式木屋一幢接一幢环绕在四周。

广场西侧是大龟山,又称龟山公园,是当地著名的景点,龟山顶上有载入吉尼斯世界纪录的世界最大转经筒,要三个人一起用力才能转动,可以在此为家人祈福。月光广场北侧的院落,是迪庆州红军长征博物馆,可免费参观。

小中甸花海

在返回丽江的途中,可顺道游玩小中甸花海。

每年5月下旬到6月中旬这里的草地会变成一片花海,到了9、10月份的秋天,这里就成了狼毒花的天下,大朵大朵火红眼里的狼毒花,异常绚丽。

这里有多彩绚烂的杜鹃花、狼毒花、格桑花,还有各种不知名的小花小草,是许多人拍婚纱照的首选。

【香格里拉美食推荐】

牦牛肉火锅,琵琶肉、酥油茶、青稞酒、松茸、奶渣、藏式糕点。

推荐独克宗古城内的餐馆——银同便民小吃 、丽香缘腊排骨饭店。

DAY 7 返程

今天是旅程的最后一天,如果时间充裕,可以在丽江游玩一番,用欢快的方式,结束此次旅程。

游玩注意事项

1.云南日照强,紫外线强,保湿防晒措施要做好;早晚温差大,注意保暖,高原反应严重者,准备应急药物;7-9月是云南的雨季,带好雨具。

2.雪山上不宜剧烈运动,不宜饮酒,多食蔬菜、水果,以防发生高山反应。年老体弱者,应备好常用药品。年老体弱者,有高血压,冠心病,心脏病者最好不要上雪山;

3.要尊重当地少数名族的生活和信仰,不可随意触摸少数民族的服饰和头巾,避免与当地居民发生冲突;

4.长途旅行选择舒适的鞋子;

5.旅游旺季时,记得提前预定酒店,旅游时注意钱财安全;

6.出门游玩买东西坐车,能砍价的就砍价,不要随意听信别人的话,以防被坑。

7.泸沽湖环湖游玩注意事项:

①自行车环湖:一般旅行时间为4天以上,从大落水出发,推荐顺时针骑行,这样下坡路比较多,能节省体力。建议选择环半湖,会相对轻松。可在专门租车店租车,也可以在地方客栈租车,价格在30-60元/人。

②包车环湖:汽车环湖,推荐逆时针,即先上坡再下坡,这样视野开阔,是从最高点开始环湖欣赏泸沽湖, 格姆女神山。一天即可玩遍整个泸沽湖,价格300-500元/人。

结语

7天自由行,包含了云南大半个著名景点,如果假期没有这么长,你可以适当缩减行程,去最喜欢的地方。

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这里有着众多保存完好的古建筑古民居,有着众多的美食小吃,更重要的是这里游客少,是一个安静古朴的小城,让人去了还想再去。

烧豆腐最好的吃法就是边烤边吃,沾着酱料热辣滚烫,让舌尖得到最大的满足。

除了知名古建筑,建水还有很多不知名的古建筑古民居,甚至很多连本地人都不太知道,网上也几乎没有资料,只有本地一些古建筑爱好者才知道。

除了烧豆腐,建水还有非常多美食小吃,如勺粉、卷粉、豆花、豆浆等,一到春天有非常多的野菜,比如草芽、甜菜、臭菜、金雀玉荷花等等,食品安全自然无污染味道又鲜美。

若论古城知名度,建水不如大理丽江,也不如湖南的凤凰,若论美食之都,建水也不如成都西安有名气。

作者简介:芒果,女,广东人,喜欢旅行(不是富二代,旅行花费的每一分钱都是自己努力工作挣的),去过泰国、马亚西亚仙本那、尼泊尔等国家,新疆、西藏、青海、甘肃、云南、四川、贵州、广西、湖南、陕西、海南、福建、江西等地方。

建水与云南很多城市一样,是一个多民族聚居地,有汉族、彝族、傣族、白族、回族、苗族、壮族等。

其中草芽是建水所特有的,有烤着吃凉拌着吃,其中芒果最爱凉拌的吃法,味道好极了。

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